Halo Sahabat Sehat! Memulai gaya hidup sehat memang bisa terasa menantang, terutama bagi kamu yang baru mulai. Tapi jangan khawatir, karena perubahan kecil dan konsisten bisa membawa dampak besar bagi kesehatanmu. Artikel ini akan membantu kamu memahami dasar-dasar diet, olahraga, dan manajemen stres yang cocok untuk pemula. Yuk, mulai langkah pertama…