Halo, Sahabat Sehat! Stres, siapa sih yang nggak pernah mengalaminya? Apalagi di dunia yang serba cepat ini, di mana tekanan kerja, masalah pribadi, dan tuntutan hidup sering kali membuat kita merasa kewalahan. Tapi, tahukah kamu? Stres itu sebenarnya adalah respons alami tubuh. Dalam dosis kecil, stres bisa bermanfaat, seperti saat…
Category: Tips & Trik
Tips & Trik
Continue Reading
Mitos dan Fakta Seputar Nutrisi Klarifikasi untuk Sahabat Sehat
Halo, Sahabat Sehat! Hari ini kita akan membahas beberapa mitos dan fakta seputar nutrisi yang mungkin sering kamu dengar. Nutrisi itu penting, ya, dan banyak informasi yang beredar di luar sana bisa bikin kita bingung. Saya juga pernah terjebak dalam berbagai mitos yang ternyata enggak benar. Yuk, kita kupas tuntas!…
Tips & Trik
Continue Reading
Pola Makan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Halo, Sahabat Sehat! Apakah kamu sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan? Mengatur pola makan sehat adalah langkah penting yang bisa membantu kamu mencapai tujuan tersebut. Dalam artikel ini, kita akan membahas rekomendasi nutrisi dan makanan yang dapat mendukung proses penurunan berat badan tanpa harus merasa kelaparan. Yuk, kita mulai!…